배방산, 태화산, 망경산, 광덕산 일일완주 광덕산 중턱 1차 쉼터 지금은 공사중 6월18일까지.....우회도로산행,............. 청운교다리 15시58분 직진으로 산행 평일이라 텅빈 주차장 가게의 음악소리만........... 내가 타고 갈 버스 오늘 하루 일일 기사..... 나도 일일 월급주고 큰차 기사있다. 여행·산행 사진 2010.05.15
배방산, 태화산, 망경산, 광덕산 일일완주 만경산 중턱에 웅장한 바위.......... 만경산600.1m(14시14분 도착 14시23분 출발) 평일이라 한산한 만경산 헬기장...........검은 점이 막걸이 주인장..... 내가 걸어온 태화산 모습.........좌측으로 배방산 배방산 모습 좌측 봉우리 설화산...... 장군바위 뒷모습 14시 58분 장군바위 앞모습 ........... .. 여행·산행 사진 2010.05.15
배방산, 태화산, 망경산, 광덕산 일일완주 산행일 ; 2010년 5월 13일 (야근근무 후 산행) 신행지 ; 배방산, 태화산, 만경산, 광덕산 일일완주 동행인 ; 혼자 산특징 ; 배방산 태화산 구간은 소나무가 군락지로 걷기에 아주 좋음 이동 ; 봉명역(10시55분) - 배방역(11시 04분 도착, 11시 06분 걷기시작) - 아산 배방푸르지오@ 정문앞 횡단보도 .. 여행·산행 사진 2010.05.15
[스크랩] 등산 할때 좋운 음식 1_등산 며칠 전에는 고기류로 고기는 삼겹살보다는 돼지고기나 쇠고기의 안심, 닭 가슴살이 좋은데 이는 단백질과 크레아틴 성분이 많기 때문. 우유 속의 칼슘은 심장의 지속적인 박동에 필수다. 단, 우유는 유산소 운동 시 고갈되기 쉬운 미네랄이므로 반드시 섭취하되 당일에는 먹지 않는다. 추천 돼.. 여행·산행 사진 2010.04.19
